1、鮮奶敷臉　　准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。　　2、番茄美白　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將

1、青春期　　青春期的MM由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症後色素沉著”。因此，稍不注意就很容易長斑。　　2、壓力增大時期　　現代女性在職場上都是蠻拼的，而長期的睡眠不足、精神

一、防曬　　防曬是所有注意事項中最為重要的一條，因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可引發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理

1、准備一個雞蛋，一湯勺的蜂蜜還有面粉　　2、雞蛋煮熟，抽取蛋黃，與數量適宜蜂蜜、精小麥磨成的粉和礦泉水調勻　　3、每天晚上洗臉之後敷在臉部，然後等到10分鐘就可以使用清水清洗，效果很好，堅持使用！

1、番茄汁+蜂蜜　　除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,皮膚變白紅潤。　　2、番茄+甘油　　用半只西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘

1、如何拒絕加“斑”?　　不想加“斑”，就不能放過每一個護膚步驟，除了美白之外，步入輕熟女的我們開始要兼顧“抗氧化、抗衰老、阻止斑點生成&r

1、去斑最有效的方法　　祛斑美白竅門一：檸檬祛斑法　　將新鮮的檸檬洗淨切成片，將其研碎，加入硼砂末、白砂糖，攪拌後放入玻璃瓶中密封，隔3天後將其取出，每天早晚從中取出一小勺，沖泡溫水飲用，堅持喝一點時

一、蘋果或者土豆面膜　　將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘後用熱毛巾洗干淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有

一、防曬　　防曬是所有注意事項中最為重要的一條，因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可引發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理

一、山藥枸杞粥——祛除色斑　　准備材料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。　　操作步驟：　　1.將粳米洗淨，並用冷水浸泡一小時左

1、美白面膜　　材料：糖少許、橄榄油一匙　　制作方法：砂糖和橄榄油混合，放入面膜紙浸透敷於臉上，每周3次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。　　2、祛斑面膜　　材料：橄榄油一匙、蜂蜜少許、紗布或面膜

一：綠豆菊花茶　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。　　做法：　　1、將菊花放入水中煮沸，　　2、將搾汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，　　3、放入少量蜂蜜即可飲用。　　功效：

誤區一：晚上睡前讓肌膚“全裸”　　有些MM相信晚上睡前不塗任何護膚品，讓肌膚“全裸”入眠會更有利於皮膚，其實這是一種錯誤的認識，夜間肌膚細胞處於活躍的狀

1.生姜祛痘印　　生姜中有多種活性成分，個中姜辣素有很強的減弱自由基效果。可以加快肌膚深層修復，改善皮膚表面痘印，所以若何祛痘印的方法中都邑說起到生姜，但是姜片去痘印影響性很大，並非適宜任何人，患者需

一、祛黃褐斑方法　　1、杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。　　2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。　　3、茯苓(研末)適量，以蜂蜜調和後敷面。　　

1、檸檬水洗臉　　檸檬中富含維C，能抗氧化能美白。　　可以在清洗臉蛋兒的時候加入檸檬水直接清洗面部，　　也可以把檸檬水滴到化妝棉上，輕輕的拍打臉蛋吸收就行了。　　2、綠茶洗臉　　綠茶內含茶多酚，可有效

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了.　　2

1、西紅柿汁　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。　　維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減

一：美白篇　　1、蜂蜜　　珍珠粉面膜：將蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。使用前，先用熱毛巾敷臉，然後再把調好的面膜均勻得塗在臉上，過20分鐘後洗掉，立刻可以感受得到皮膚變得光

1、腦梗後遺症：木耳姜絲茶　　黑木耳7克，生姜10片。　　每天早晨，先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質，然後和切好的生姜片，放在較大一點的茶杯裡用開水沏，待稍涼後飲用。杯裡的水飲完後，繼續倒入開水