怎樣減少雀斑

概 述

很多小女生臉上就有雀斑，有人覺得很可愛，但有些人就因此而苦惱到不行，那麼應該怎樣最大程度的減少雀斑呢？接下來來分享下。

步驟/方法：

1首先要注意防曬。最好避免在早上十點鐘以後和下午三點之前出門，出門也要塗抹防曬霜，因為斑最忌諱日曬，所以出門一定做好防曬工作，使用太陽傘太陽帽等。

2多吃水果蔬菜。比如西紅柿，黃瓜，草莓等。特別是西紅柿，對減少色素沉澱有很好的效果，黃瓜也可以切成片平常睡覺前敷臉用，有可以有不錯的效果。

3在飲食方面要加強注意。避免吃過多刺激的食物，比如咖啡濃茶之類的，它可能會使黑色素沉積在臉上，加重雀斑的顯現，使雀斑擴大甚至變黑。

注意事項：

同時還要保證充足的睡眠，只有休息好，才會氣色好，而且還要戒掉吸煙的壞習慣，這些都是不利於減少雀斑的，而且以上說到的要注意保持，不然可能會復發。