臉上長了雀斑怎麼辦

概 述

我從小臉上就開始長雀斑，臉上散布著米粒大的淡褐色斑點，並且隨著時間的推移，情況不斷加劇。這不僅影響到了形象，也讓我的自信心嚴重受損。我的一個死黨聽說了我的情況之後，就跟我一起去醫院咨詢醫生。後來在醫生的治療之下，我的雀斑出現了明顯好轉。我把我的案例分享出來，希望對跟我有同樣問題的人有所幫助。

步驟/方法：

1可到醫院掛號進入皮膚科，醫生經過檢查之後確認我得的是雀斑。

2醫生讓我在要盡量減少在日光下暴曬的次數；應該保持有規律的生活作息；平時還應該多進行體育鍛煉，增強自身的體質；還要戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等；還要時刻保持愉悅的心情。

3醫生還建議我應養成每天喝檸檬冰糖汁（把檸檬搾成汁，之後再加入冰糖就可以飲用。）的習慣，除此之外，醫生還給我介紹了一種飲食療法——薄片黃瓜粥（先將黃瓜洗淨，接著把它切成薄皮，之後放入煮到變得黏稠的粥中，最後加入些許精鹽就可以吃了，每天吃兩次。）。