祛斑怎麼做

概 述

很多女性臉上會有不同程度的斑，有一些嚴重的會影響到美觀，而很多人用化妝品來遮蓋臉上的斑，但是沒有實際的效果。對於這些影響容貌的斑我們應該怎麼辦呢？下面我跟大家分享一下一些祛斑的方法，希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

1每天有充足的睡眠時間和良好的睡眠質量是很重要的，因為睡眠對皮膚的好壞是有影響的，如果工作忙中午不能午睡的話，也要盡量想辦法休息，哪怕是閉目養神10分鐘也好。同時還要多喝水，多吃水果和蔬菜，因為維生素C可以使肌膚美白有彈性，而維生素E也有美白抗老化的作用。

2蘋果面膜。將蘋果切成小塊後搗成蘋果泥，如果是干性或者過敏性皮膚的話可以加適量鮮牛奶或植物油調和，如是油性皮膚的話可以加些蛋清，將蘋果泥均勻塗在臉上，約15—20分鐘後用熱毛巾洗干淨臉部就可以了。每天做一次面膜，二十天為一個療程。這個面膜具有滋潤皮膚的功效，並且還可以消除皮膚的暗瘡、雀斑、黑斑等。

3百合粥。選取百合6克，粳米30克，白糖適量。首先將百合洗干淨後放進鍋裡，然後加入粳米和適量的清水，將鍋放在煤氣爐上煮，大約1小時後粥煮熟了在加入適量白糖調味就可以吃了。