胸部護理方法有那些

概 述

現在的社會女MM們的胸部是不是很像飛機場，看著別人的豐胸有著無法談吐的苦惱。是不是多種多樣的豐胸方法都試過了，不過還是沒什麼效果！其實在豐胸的同時也要做好胸部的護理，下面跟大家分享一下胸部的護理。因為做好護理才會有豐滿的豐胸！

步驟/方法：

1無論何時保持正確的坐姿：很多人都不注意坐姿，其實良好的坐姿對胸部的好處不少！所以我們坐下的時候盡量將胸部挺起，切記不要放松腹部否則胸部會下垂的，其實保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，而且對身材也是很有效的矯正方法。

2多吃豐胸類食物：在飲食方面也要注意，要經常吃花生、黃豆、核桃、杏仁等。當然木瓜更是一個不錯的選擇，這些食物都含有高量的蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素，可以促進細胞發育的天然荷爾蒙。

3沐浴沖洗胸部按摩：沖涼的時用溫水和蓮蓬頭或者用手按摩沖洗胸部，每次至少沖洗1分鐘，用溫水和按摩可以放松胸部和促進胸腺發育，這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，也可以預防下垂

注意事項：

胸部護理的同時也要注意選擇合適的內衣，盡量買兩套不同的胸衣，月經前與月經後各一套。因為荷爾蒙變化使女人胸部尺碼即使在同一個月內也會有所變化。