小腿粗還有一到冬天皮膚很干像蛇皮

女 | 18歲

健康咨詢描述： 周歲
小腿粗 還有一到冬天皮膚很干 像蛇皮

想得到怎樣的幫助：有什麼護膚品可以解決那麼干的肌膚問題 還有我的小腿什麼方法可以減小點

      病情分析：
      “干”是冬季的主要特點，隨著氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發干。
      指導意見：
      每次潔膚後，塗上橄榄油，多按摩按摩，重在堅持。另外冬天洗澡不要太頻繁，每周2次就好，冬季洗澡的時候水不要太燙了，這會使皮膚免疫功能造成危害，更容易干燥。洗澡後塗抹潤膚霜。另外多喝水，多吃蔬菜水果也有利於干燥皮膚的保養。小腿粗，多運動，運動過後放松一段時間，然後輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉松弛，才不會成為硬硬的蘿卜腿。少吃肉類和澱粉類食物。祝美麗健康

患者追問：

我想問一下 您所說的運動指的是跑步嗎 跑步跑多了 肌肉不是跑出來了？還後運動後放松 怎麼樣叫放松。。。

醫生回答：

不要高強度的跑步，慢跑，每次30-40分鐘，散步也行，出點小汗，回家洗個澡就是放松了，然後輕輕敲打腿部按摩就有瘦腿的功效。