吃什麼防脫發

概 述

都市社會男人壓力頗大，許多男性都會因壓力而患上脫發症，為此很多男性很苦惱，到處尋求幫助，現在就帶來一些食療的偏方，也可以有效的防止男性脫發的。

步驟/方法：

1第一個方法是用何首烏煲雞蛋，准備60克何首烏，2個雞蛋，放在一起用水煮，待雞蛋煮熟後，把殼取出來再煮5分鐘左右，然後就可以食用了。

2第二個方法是煲羊骨粥，准備羊胫骨一兩根，加以搗碎，然後加紅棗沒和桂圓數個，糯米100克作用，倒入適量的水，煮熟即可食用。這個粥具有溫腎補血的功效，適合輕度脫發者食用。

3第三個黑豆湯，准備芝麻，黑豆各30克，枸杞10克，白糖少許。倒在一起加水煮半小時，即可食用。每日1次。兩個月就可以看到明顯效果。