什麼才是正確的洗發的方法

概 述

我們每個人都會經常洗頭，特別到了夏天，人體分泌加快，汗也會流的比較多。如果不及時洗頭，就會覺得頭皮發癢，頭發油滋滋的粘在一起，很不舒服。那麼怎麼樣正確洗頭才有益於身體健康呢？

步驟/方法：

1洗發的頻率要適度，時間要適宜。洗發並不是次數越多也好，時間越長越好。一般情況下，在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。要注意，洗發香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應盡快沖洗干淨。早上或晚上洗發均可，但應待頭發干後再睡覺。

2洗發時水溫要適中，方法要適當。洗發時，是不是要選擇較高溫度的水呢？並不是如此。正常情況下，水溫在30-40℃即可。應先淋濕頭發，再將洗發香波倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和颞部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強刺激頭頂部。不要用指甲抓洗頭發，應用指腹或手掌輕輕揉洗。

3選擇適合的洗發液。現在的洗發液名目繁多，我們要根據自己的發質特點來選擇合適的優質洗發香波，每次可根據自己的頭發長短、多少和清潔程度確定用量，一般5-10毫升。