治療白發的偏方

概 述

隨著社會發展的節奏越來越快，很多都市白領都處於緊張高速的工作著，免不了因為情緒的緊張，對社會的惶恐，導致形成白發。這種情況十分令他們困擾，今天我給大家帶來一些我自己所了解到的信息：

步驟/方法：

1首先我們從內開始，從食物著手，要多吃些富含維他命，黑色素，礦物質的食物。比如說胡蘿卜，黑木耳，海帶等等有營養的食物。盡量不要吃有添加的食品，比如說泡面或者腌制品食物。

2其次很多朋友出現白發會想著通過染發來染黑，這種情況不是很提倡，盡量不要通過那些化學品藥水將頭發染黑，如果頻繁染發會導致發質越來越差，得不償失。使用染發劑的時候也要謹遵守說明書的注意事項。

3最後要知道怎麼樣緩解自己的心情，不要長期處於激動的情緒，可以試著聽下歌曲，唱下歌，或者在空曠的地方吼叫一下，發洩下糟糕的情緒。