脫發掉發該咋辦？

概 述

感覺現代人由於生活和工作的壓力比較大，在日常總會有些人因為脫發掉發，沒有辦法抑制而煩惱，只見頭發越來越少，心裡很是壓抑，那麼脫發掉發該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1在很多情況下，脫發是由於工作或者生活壓力大造成的，因此在生活上要學會調節自己的心情，不要讓自己有過大的壓力。放松壓力放松身心，可以使得頭發不再脫落。

2經常性的脫發掉發還有一個原因是由於缺乏微量元素，比如說微量元素b。因此在飲食上要注意適量的攝入某些微量元素，這樣也可以改善脫發的狀況。

3還有的脫發是由於頭皮的油脂分泌的過於旺盛，因此在日常生活中要時刻注意保持頭皮的清潔衛生，這也是有效的防止頭發脫落的方法。

注意事項：

脫發分為生理性脫發和病理性脫發，要根據自己的真實情況進行相應的治療和改進。