怎樣抑制黑色素生成？

概 述

我之前的皮膚就是屬於那種比較黑的人的，可是只要我一去曬太陽的話我的皮膚就會變得更黑的，所以我都很苦惱的，後來我去咨詢了一些資深的醫生，他們給了我很多很好的建議的，而且我照做了，現在是好了很多了，所以我想和大家分享一下我的經驗。

步驟/方法：

1首先的話我們要多注意防曬，盡量不要讓自己暴露在陽光下面，因為那個紫外線會嚴重的影響到我們皮膚的健康的程度的。同時使用適當的保濕美白產品。

2還有就是要定期的做護理，也可以選擇一些好的美白的產品的，比如：左旋技術的維他命C、左旋vc原液、維他命C衍生物等這些效果都是很不錯的。

3還有就是飲食上的話盡量要吃的清淡一些，多吃些新鮮的水果和蔬菜，多喝水，多吃山楂、胡蘿卜，少吃食鹽，從而減少黑色素的形成。