喝牛奶會不會豐胸

概 述

喝牛奶能促進人體骨骼發育，身體成長。牛奶還具有補肺養脾、生津潤腸的功效，對人體具有鎮靜安神的良好作用。睡前喝牛奶還能促進睡眠安穩，減少人的心理壓力，舒緩情緒。喝牛奶的好處多多，不言而喻。不過僅僅靠喝牛奶並不能豐胸，但女性朋友可以利用牛奶搭配其它食材，烹饪出有助於豐胸的美食。那麼下面，我們就來看看如何才能有效的豐胸呢？

步驟/方法：

1多吃一些豐胸食物，比如種子,堅果類食物：黃豆、花生、玉米、杏仁、核桃、芝麻等,都是很好的豐胸食物。還有大家所熟知的木瓜，我們可以嘗試做木瓜牛奶，既美味又豐胸，一舉兩得。

2想要豐胸還有很多辦法。可以多做一些有氧運動，比如擴胸運動，游泳等。值得一提的是，按摩是見效較快又比較方便實用的豐胸方法。你可以每晚睡覺前做做胸部按摩，最好是能學習一下相關的知識，找到正確的按摩方法再操作。

3除了平時多吃豐胸類的健康食物，多做一些運動、按摩，日常的生活習慣也是極其重要的。我們平時一定要注意飲食健康規律，避免辛辣刺激食物，戒煙限酒，保證充足安穩的睡眠。

注意事項：

還有，內衣的選擇也很重要，要盡量去店裡試內衣，在店員的幫助下選擇適合自己的內衣。平時要注意心情愉悅，保持平穩愉快的情緒，避免情緒上的大起大伏。敞開心扉，將豐胸作為一項長久事業，持續戰斗，才能見效。