牛奶什麼時間喝最有利於吸收又不容易肥？

女 | 19歲

健康咨詢描述： 牛奶什麼時間喝最有利於吸收又不容易肥？

想得到怎樣的幫助：牛奶什麼時間喝最有利於吸收又不容易肥？

      病情分析：
      牛奶早晨喝比較容易吸收。
      指導意見：
      但是要配合面包一起吃最好，早晨吃吸收的營養都用來供能了，消耗掉了，所以不容易胖。