胸部下垂外擴怎麼辦

概 述

胸部是一些女性驕傲的地方，然而胸部外擴下垂是很多女性朋友會遇到的一種胸部變形，即使是集中提胸型的文胸，也很難矯正已經變形了的胸型。胸型本身不好穿什麼內衣都不好看，所以有些女性會下意識地遮掩胸部，或是用內衣來撐起自己的胸部。但這是治標不治本的，要想讓自己的胸挺起來，必須要采取一些有效且快速的方法。下面就來介紹一些常用的方法。

步驟/方法：

1第一，胸部運動。在緊張的工作中，不妨抽出少量時間做做胸部伸展運動，每日3次，每次持續5分鐘，可有效預防胸部下垂。晚上睡覺前的按摩也很重要，可以按先順時針在逆時針的方法在乳房周圍旋轉按摩，直到皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次。

2第二，飲食搭配也很重要。木瓜，它是豐胸食品的首選，味甘性平。它是大多女性都知道的豐胸食物，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

3第三，就是手機矯正了。有些醫生認為可以通過手術來實現矯正下垂的胸部的目的。該手術就是將下垂松懈的乳房組織上提固定，並相應去除形成“皮膚乳暈”，獲得正常的乳房外觀。

注意事項：

胸部下垂也可能是因為年齡原因，這是自然規律，應該遵從。不要盲目地追求美而忽略了身體。特別是通過手術矯正。雖然可以達到目的，但是對身體也會有傷害。