女人去斑吃什麼最好？

概 述

我臉上長了很多斑點，密密麻麻的怎麼辦，用過了很多護膚品都不可以治好，我想通過食物祛斑，想問下吃什麼東西比價容易祛斑啊

步驟/方法：

1檸檬，很多人都知道檸檬有美白的效果，用來做面膜或者是泡水喝都具有美白的效果，對祛斑也是功不可沒的，可以用檸檬冰凍了然後泡水來敷臉，這樣刺激會少一點，也可以用檸檬水來喝，每天幾倍，一個月左右可以有效果了。

2青瓜，青瓜的美白淡斑的效果也是不可小看的，很多人都喜歡用青瓜切片來做面膜，很容易操作，而且青瓜的美白效果比價迅速，祛斑效果也是很不錯，平時可以買來做菜。

3櫻桃，櫻桃長的可愛，但是美白祛斑的效果也是很不錯的，櫻桃還有很多維生素對身體很好，長期吃櫻桃的女士皮膚會很光滑細致，白亮呢。

注意事項：

如果是用食物來改善皮膚的狀態的話，如果是祛斑的話，可以多吃這些水果，但是不要只是很少吃，這樣效果不好，要經常吃才好。