怎麼有效的祛斑呢？

概 述

也不知道什麼原因，我生孩子臉上都沒有斑，可是現在莫名其妙的長了很多的斑，我挺著急的，昨天去超市買菜的時候遇到了我以前的同學，我記得她以前好像臉上斑挺多的，現在竟然沒有了，我還以為是做手術了，後來同學說就是平時的時候多注意，斑就漸漸的沒了，然後就跟我說了半天，我覺得真的挺有效果的，自己也想試試，就跟大家分享一下吧。

步驟/方法：

1注意皮膚的清潔：尤其是早晚要進行徹底的皮膚清潔，我平時的時候特別的懶，有時候因為有什麼事情需要化妝，回家以後往往不認真卸妝，同學說這樣是很不對的，化妝品殘留就很容易導致色斑的形成，盡量的少化妝，化妝以後一定要認真的卸妝。

2改善便秘：多注意自己的飲食，我一直有便秘的毛病，同學說便秘不僅給人帶來痛苦，而且因為體內垃圾得不到排洩就很容易導致皮膚暗沉，色斑的產生，多吃蔬菜和水果，幫助身體垃圾的排洩，改善內分泌，能有效的改善皮膚的情況。

3注意防曬：強烈的陽光照射會導致黑色素的沉積，導致色斑。我平時的時候就是不太注意，同學說應該盡量的避免在太陽特別強的時候出門，如果確實需要出門應該做好防曬的措施，比如說遮陽帽，防曬衣等等。

注意事項：

另外，一些自制面膜也是有一定的祛斑效果的。