怎樣用檸檬祛斑

概 述

檸檬是含有大量的維生素C對於促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都是十分有效，檸檬是一種營養和藥用都很有效的水果，檸檬具有很強的抗氧化的作用，檸檬可以促進身體中胃液的分泌，促進胃部的消化，也可以預防感冒，緩解喉嚨疼痛也是很有幫助的，當空腹飲用檸檬水時可以排骨，祛斑的功效，經常性的和檸檬水對於減肥也是很有功效的。

步驟/方法：

1檸檬祛斑可以和蜂蜜一塊飲用，蜂蜜也是天然的美容佳品，那麼檸檬蜂蜜水時可以有效緩減疲勞，較少喉嚨腫痛，化痰祛毒的作用，檸檬和蜂蜜中營養物質的結合可以有效的被人體所吸收。

2檸檬飲用時最好是選用比較新鮮的檸檬，這樣檸檬中維生素C可以充分的被浸泡在水中，達到良好的效果，然後進入人體，進入皮膚，變成美容的佳品，可以有效減緩便秘，美化皮膚。

3人體在多食用水果便有美容的效果，當我們服用檸檬水的時候也不要太過於急功近利，要有耐心的飲用，不可太過於著急的想要達到美容的效果，一定要長時間的飲用，才會出現效果的。

注意事項：

平時生活中我們也要保持一個良好的生活習慣保持正常的習慣，不要熬夜，減少吸煙飲酒，減少心理壓力，不要太過於抑郁，減輕生活和工作的煩惱，及時的注意保養等。