臉色不好看，暗黃怎麼辦

概 述

你還是黃臉婆嗎。暗淡無光？臉色影響這我們生活的點點滴滴。哪怕是做個黃色的頭發而你的臉暗淡無光那等於是白做。下面我來分享一下我的經驗。

步驟/方法：

1臉色不好看首先要考慮到是不是氣血不足，可以去醫院看看是不是，如果是的話就要在食物上下功夫啦，要多吃些補氣補血的食物來調理。比如，牛肉啊豬肚等等，豬肝可以補血哦，自己不知道的可以咨詢醫生吃什麼。

2大家都懂得紅棗是補氣養血的好東西，怎麼使用大棗來調理呢？可以就這樣吃，每天吃三顆，還可以泡茶喝，把水燒開後倒入杯子裡然後將大棗洗干淨放入杯中。每天可以用來當水喝，解渴又營養，是個方便又快捷的好辦法。

3選吃綠色的蔬菜，比如菠菜啊白菜啊這些綠色的蔬菜。因為裡面的的葉酸可讓我們的血液變得更健康。如果是要補氣的話就吃胡蘿卜和香菇也不錯哦。

注意事項：

臉色好起來整個人才會精神飽滿。按上面的方法來堅持使用。