女人該如何豐胸呢？

概 述

都說20歲的女人正是發育的時候，但是，我對自己的身材很不滿意，我還不想做豐胸手術，想知道日常生活中應怎麼做才能豐胸，看看有沒有什麼小訣竅可以起到豐胸的作用。

步驟/方法：

1第一，補充脂肪：乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等。

2第二，補充水分：多飲水對乳房的健美作用很大，如能每天堅持飲用8杯水，則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用。

3第三，補充膠原蛋白：乳房健美標志之一，是光潔度好，具彈性不粗糙。為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應多吃一些桔子、胡蘿卜、蛋類等等。

4第四，直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

注意事項：

女人都希望自己有個好身材，豐胸的方式也有很多，但是無論什麼方法都必須堅持下去。