怎麼才能讓自己的胸部變大一點

概 述

現在的女性朋友們越來越愛美了，她們認為只有好身材才能把一些漂亮的衣服穿出來，她們當中就有很多對自己的身材不是很滿意，其中大部分都是對自己的胸部不滿意，都覺得有點偏小。然後有一部分人就會去做豐胸手術，可是我認為天然的才是最好的。那麼接下來我就和大家分享一下一些可以幫助胸部變大的方法

步驟/方法：

1想要染自己的胸部大一點的女性朋友們子啊飲食上可以選擇一些高蛋白，高脂肪的食物，比如豬蹄，花生，芝麻等，這些都有促進激素生長的功能

2還要經常做一些胸部的運動，做運動可以幫助血液循環，最簡單的就是洗澡的的時候用冷熱水交替在乳房上進行沖洗就可以了，長期堅持下來就能達到豐胸的效果

3想要豐胸最重要的就是要選對一個適合自己的內衣，但是在家裡要備幾個稍微大一點的內衣，因為經期的時候胸部會脹大

注意事項：

從飲食上下手再配合按摩，長期堅持下去就能達到豐胸的效果