胸小的姐妹們，讓我們一起食物豐胸

概 述

身為女人，和自己的男友逛街時發現他總是在偷瞄別人的胸部你是否有自卑感呢？自己總被男人議論為飛機廠是否讓自己失去自信呢？保守的國內女性們讓我們一起改變自己，下面我為大家介紹幾種豐胸食物，不做手術也可以變大哦

步驟/方法：

1首先是這幾種蛋白質多的食物木瓜、魚、肉及鮮奶。木瓜中還含有一種可分解蛋白質的元素，促進身體對蛋白質的吸收和分解，搭配肉類食用，效果更佳。

2其次是堅果類和籽類的食物如黃豆、花生、杏仁、桃仁、紅棗芝麻及粟米，吃完飯後看看電視吃點，但睡前不要多吃哦，容易發胖的。

3再者還有含有膠類較多的食物，比如蹄筋、海參及豬腳等還有含有鋅的食物如如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

4最後的好東西，效果最有威力的還是要屬蜂王漿，連續服用，效果明顯呦。

注意事項：

雖然對於很多保守的女士對於胸部沒有太多的想法，但是對於很多人來說，胸部的變化對自信的提升有很大的幫助