吃出傲人的雙峰來

概 述

豐胸是女性朋友們都希望的，都想自己有傲人的胸部，那麼，在生活中應該怎麼吃出傲人的雙峰呢？我來告訴你吧。

步驟/方法：

1第一種是能夠促進我們胸部發育的食物，含有豐富的蛋白的食物，就是奶制品，比如說牛奶、乳酪等食物，因為這些食物含有豐富的蛋白質，能夠幫助我們的胸部發育。

2第二種就是含有豐富的鋅元素的食物，能夠刺激我們的大腦，分泌更多的荷爾蒙，然後刺激我們的胸部的發育，比如說海產品類食物就含有豐富的鋅。

3第三個就是含有豐富的膠原蛋白的食物，比如說豬蹄等食物，能夠增加我們胸部的脂肪的來源，填充我們的胸部，讓我們的胸部更堅挺。

注意事項：

胸部的美不是追求大，而是堅挺、健康，所以不要一味的追求大胸，還是要適量的運動，讓我們的胸部更堅挺、健康。