三種豐胸瘦腰食物吃出辣身

概 述

豆類含有豐富的蛋白質、卵磷脂和植物性的雌激素，具有提高體內雌激素水平的作用，是著名的豐胸產品，而且，它還能夠防止中年婦女骨質疏松！另外豬蹄含有豐富的骨膠原，大家都知道，但是有部分人會感覺油膩，這時可以選用雞翅，因為雞翅的骨膠原要比豬蹄多三倍以上。作為專家一致推崇的豐胸產品，玉米。松仁，核桃都是當仁不讓的首選。因為富含維生素E和鋅，能夠延緩乳房衰老。

步驟/方法：

1用適量的青豆和黃豆，雞翅四五個，黃豆和青豆提前浸泡，但不要去皮。雞翅洗淨，用開水焯一下，所有的原料放入砂鍋，可以選擇加適量的高湯小火炖熟，等到煮熟後再用鹽、味精、料酒調味後，這樣就可以吃了。

2再一個就是用核桃、松仁、粟米，高湯。最好選用葵花籽油，因為葵花籽油中也含有豐富的亞麻酸，這樣有助於乳房發育的效果。把收拾干淨的核桃仁和松仁用油炸熟，在高湯內加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，在放入鹽就可以吃了。

3最後就是用一斤豬手加上黃豆半斤，然後還有黨參15克、黃芪15克、通草20克。適當量的生姜和大棗，食用鹽。在鍋裡加入清水，先把豬手用大火綽掉血水，然後撈出，把通草和黃豆，生姜片，大棗，黨參，放入鍋內小火煮半個小時關火，加鹽調味即可。

注意事項：

食用中藥的目的是減少副作用，對身體沒有任何的危害，雖然重要的藥效慢一點，但是能夠從身體根本上做一個好的調理，讓身體恢復後不再反彈，而此豐胸湯益氣養血通絡，對產後哺乳後乳房干癟松弛的現象有針對性的治療，適用於氣血虛弱的女性。