三天兩頭睡眠不好，睡意很淺

女 | 23歲

健康咨詢描述： 我23歲，晚上睡覺總是翻來翻去，感覺各種姿勢睡覺都不舒服。容易醒。睡覺迷迷糊糊。很難得睡個香香的覺。感覺2-3年前非常能睡，皮膚都很好。現在黑眼圈，眼袋啥都有了。膚色都沒以前好了。難道是要老了麼。。

想得到的幫助： 我23歲，晚上睡覺總是翻來翻去，感覺各種姿勢睡覺都不舒服。容易醒。睡覺迷迷糊糊。很難得睡個香香的覺。感覺2-3年前非常能睡，皮膚都很好。現在黑眼圈，眼袋啥都有了。膚色都沒以前好了。難道是要老了麼。。

      病情分析：
      你好，難入睡，睡眠淺多考慮是屬於腦神經衰弱的情況，多是由於身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導致的情況。
      指導意見：
      建議在醫生的指導下服用相關藥物做調節治療，同時注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物慢慢就會好轉的。

患者追問：

眼睛和腦殼沒有睡意。閉上眼睛也是迷迷糊糊的睡。早上心情不好又不想起，但是上班必須要起。上班也不犯困。感覺超人的節奏呢

醫生回答：

這種情況建議最好是需求中醫辨證施治效果比較好，你不必太過於擔心。