小習慣打造傲人美胸

概 述

胸部是女人非常重要的身體，如果有傲人的乳房，那麼女性做上面事情都會充滿自信。但是現在國內很多女性朋友的胸部不是很豐滿，而且好多都是飛機場一般，平平的。

步驟/方法：

1從生活細節開始抓起。日常生活中，我們要注意自己的坐姿，不要隨便含胸駝背，而且睡覺的時候，要盡量養我或者側身，千萬不要用俯臥來睡覺，這樣容易擠壓胸部，撞擊到乳房。

2胸部按摩是關鍵。平時在洗澡時可以不斷的通過熱水來沖洗，促進血液，淋巴的循環。還可以刺激乳腺的發育。一般胸部按摩都是在溫熱的情況下進行效果比較好。配合精油按摩效果更為顯著。

3食療也是非常重要的治療手段。一般多事含膠原蛋白食物。比如雞爪，豬腳，海參，愛玉，同時也需要攝取蛋白質，這樣可以能夠促進細胞發育的天然荷爾蒙。

注意事項：

除了以上方法，還可以進行一些豐胸的保健操也非常不錯。