瘦臉飲食減肥法

 　　現在流行瓜子臉，每個愛美的女孩子都希望自己有一張迷人的小臉，有的女孩子雖然體重不胖但是有一張嬰兒肥的臉，給人的感覺也是不瘦的印象，其實有的人想要一張小臉也不是一件很難的事情，愛美但又愛吃的人有福音了，只要平時注意科學的飲食不僅不會發胖還可以瘦臉哦。

  　　每個護膚達人都知道牛奶是美白護膚的好飲品，西芹的營養價值也是很高的，還可以促進口腔活動，味道也不錯哦。把西芹搾成汁，每天吃飯飯後的甜點可以換成牛奶混合西芹汁，它可以起到燃燒臉部脂肪達到瘦臉的效果。   　　湯類的瘦臉效果也是不可小瞧的哦，但是有一點要注意的是在減肥期間不能喝高濃度高脂肪的湯，想要達到瘦臉的效果可以和冬瓜玉米湯他們都是可以起到排毒養顏的作用，冬瓜還有去水腫的作用，堅持喝一個月效果會很明顯的，要禁忌的是做湯的時候要少放鹽。   　　胡蘿卜加蜂蜜也是很好的搭檔，做法是把胡蘿卜搾成汁然後加上蜂蜜就可以了。蜂蜜有加快腸胃蠕動的功效，排毒美容兩不誤。胡蘿卜的含有很多的維生素，喝這個可以有效的消除臉部的水腫。     　　對於愛美的吃貨女孩來說，喜歡吃甜食但是有害怕自己長胖，柿子餅是不錯的選擇哦，柿子餅含有豐富的維生素C，基本上可以滿足身體一天維生素C的所需。維生素C也可以促進腸胃消化，起到減肥的作用，同時它還可以美容美白，讓自己健康的瘦下來。但是柿子跟許多的食物相克是不能同時食用的。   　　減肥的同時一定要注意自己的身體不能盲目的減肥，平時可以多運動，合理的科學減肥，還要做到平時飲食睡眠有規律。