脫發會跟腎虧有關嗎？

男 | 26歲

健康咨詢描述： 本人已經有脫發歷史多年了，但是也不屬於很嚴重的，就是頭發看起來比較小，頭頂比較明顯，是不是有腎虧的現象啊？一直有著手淫的行為，有時候會覺得腰有點酸軟。

曾經的治療情況和效果： 沒有經過任何治療與咨詢

想得到怎樣的幫助：怎麼有效治療脫發現象。

      病情分析：
      脫發有很多種原因：遺傳、精神壓力大、脂溢性脫發、斑禿、感染性脫發、內分泌型脫發等。
      指導意見：
      頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，從食物中攝取。平時少吃油膩的食物，多注意休息。

患者追問：

我的頭皮應該是屬於油性的，比如隔一天不洗頭，我的頭發就變得很油，所以我每天晚上都要洗一次頭，請問哪些食物含有優質的蛋白質？