曲美會反彈嗎?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我現在1米6,體重110斤,10歲的時候就開始胖,原因是不斷地吃零食,

曾經的治療情況和效果： 多次節食,喝減肥茶,都沒有堅持下去,都沒有效果

想得到怎樣的幫助：我想曲美能幫我減到95到100斤左右,主要是減掉腿步,臀部,肚子的贅肉

      病情分析：
      你好,藥物減肥都是有反彈的可能的
      指導意見：
      建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,
      飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!