堅持八招 護膚事半功倍

　　姜黃素幫忙愈合瑕疵

　　每日一次姜黃，能夠改善嚴重的痤瘡症狀。姜黃中富含姜黃素(一種抗氧化劑)，深入毛孔內，殺死細菌，抑制炎症，加快愈合。

　　嘗試一下：將2湯匙姜黃粉，加1/2茶匙的植物油調和成膏狀，鋪在丘疹部位，停留8分鐘後清洗干淨，千萬別超過8分鐘，可能會造成肌膚黃色，可用檸檬汁去除。

　　椰子油幫助曬後修復

　　紫外線和炎熱以及潮濕的天氣很容易讓肌膚出現各種症狀，你可以選用椰子油對不舒服或者紅腫的部位進行按摩。椰子油的月桂酸(一種獨特的植物化合物)，引導肌膚開始重新生長新的皮膚細胞，甚至可以撫平細紋和皺紋，椰子油的效果比不少昂貴的潤膚霜都要好！

　　蔬菜要選擇五顏六色

　　英國的一項研究表明，那些每天堅持攝入一大份綠色、橙色或者紅色蔬菜的女性，被認為最年輕以及有活力。原因是這些蔬菜中富含類胡蘿卜素，植物色素，能夠迅速滲入肌膚，為肌膚帶來健康的光澤，同時也降低你患癌症的風險。

　　洋甘菊茶消除水腫

　　你的肌膚浮腫，面部變成包子臉？到了夏天，你的身體為了對抗高溫，將水分存儲在身體內部，幫助保持體溫，因此專家建議喝一杯洋甘菊茶，其中含有的利尿劑——芹菜素能夠帶出體內多余水分嘗試一下：每天喝兩杯熱的或者冰的甘菊茶，可多吃點黃瓜、檸檬、香菜、木瓜、莴筍以及芹菜等。

　　與酒糟鼻的斗爭在持續

　　不少MM鼻子部位的毛孔由於年輕時處理不當，導致毛孔較大。要注意，如果不能及時解決的話，你可能會面臨酒糟鼻的風險。夏季紫外線強烈，很容易導致鼻子部位敏感，因此最好注意鼻子部位肌膚狀況，及時就醫。

　　紅藻防紫外線傷害

　　每日攝入4毫克蝦青素、紅海藻提取物，能夠有效改善曬傷症狀高達5倍。在臨床試驗中，蝦青素能夠提供給肌膚比維生素高達200倍的保護基數。嘗試一下：你可以在家附近的藥房購買到這類藥物。

　　使用金盞花精油舒緩曬傷

　　金盞花提取物，可迅速緩解疼痛和加快愈合，這要歸功金盞花的皂甙和黃酮類化合物，能夠消炎鎮痛，促進血液流動，受損的皮膚、結締組織重新開始生長。嘗試一下：尋找一些金盞花面霜和藥膏，隨身攜帶，感覺肌膚難受時可選擇冰鎮後進行按壓吸收。

　　蛋黃有效改善細紋

　　蛋黃富含葉黃素和玉米黃質，這兩種都屬於抗氧化劑，能夠快速回復皮膚毛細血管的血液流動，催生細胞生長，日常飲食中加入蛋黃就能明顯減少干燥和細紋。雞蛋也富含硒礦物——加強肌膚抵御紫外線的能力，減少陽光對皮膚的傷害高達37%.嘗試一下：試試煎蛋、水煮蛋或者雞蛋沙拉都是不錯的選擇。