想有好的面色 最重要就是要排毒

　　我們常通過一個人的面色來看一個人的健康狀況，所以很多人都會很注意面部肌膚的保養。面部肌膚保養得好，自然可以連化妝都省了。而身體毒素積累會讓人臉色變差，要想有好的面色，最重要就是要排毒。今天我們就來看看如何排毒吧。

　　按摩排毒進行時

　　給肌膚排毒，首先要定期使用排毒面膜，對皮膚微循環的改善作用相當於一個半小時的面部按摩。排毒面膜一周使用一次就足夠了，太過頻繁可能造成肌膚的傷害。除此之外，通過一些手法可以達到面部排毒：

　　1、先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，再由額頭沿著臉龐側面慢慢到鎖骨。

　　2、以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

　　運動助排汗

　　運動排汗很適合白領OL一族，但由於日常工作繁忙，可以選擇平時的通勤時間做運動。每天在上下班途中提早下車，快速步行一段路，或者捨棄乘坐的電梯，盡量多爬幾層，還可以飯後散步，這些都是運動排毒，能增加排汗量。

　　檸檬助排水

　　多喝水能幫助排毒，但是怎麼喝能達到最佳美容效果呢。艾瑪·沃特森曾經坦言自己最推崇“檸檬水排毒法”，每天早上空腹喝一杯檸檬不僅能有效排除體內的有害物質、清腸以外，還有解渴以及沖淡食欲的作用。