預防曬斑小技巧 讓你一直美下去

 　　我們來了解一下曬斑的常見原因：

　　1、陽光照射曬出的曬斑   　　一般皮膚在暴曬過後，幾個小時後受損的皮膚反應就可以見到紅色的斑點。根據受損情況，斑點會有不同顏色，過幾日後就會變成棕色斑塊。不僅呈現在臉上，在外部的肌膚都可能會出現曬斑。   　　2、劣質化妝品引起曬斑   　　女性朋友使用一些含有鉛、汞等化學金屬成分多或是添加香料的護膚品，這些化學成分是可以吸光，容易引起皮膚的黑色團。這些產品很容易在高溫下變質，外出經常把護膚品丟在車後排，使用變質的產品後皮膚會發癢，一見光就會長色斑。
　　3、過度化學脫皮引起的曬斑   　　一些人為了美白，通常做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。   　　下面給大家介紹一下預防曬斑的小技巧：   　　1、每天早晨起床後，喝點溫開水暖胃，出門之前喝一杯番茄汁。因為番茄有補水作用，還有各種礦物質與維他命，是護膚佳品。據研究每天吃50克番茄，被太陽曬傷的風險會減少40%。   　　2、防曬是去斑關鍵。出門前一定要做好防曬准備，在購買太陽鏡和陽傘時也要主要認清UV的防曬標志。出門凃防曬霜。對於上班族來說，接觸陽光的機會只在上下班，所以防曬霜的防曬系數選在15以下就好。假如是出去游玩，尤其是游泳，那就應該選擇防曬系數為30的防曬霜。   　　3、做好按摩、敷面、吸除沉澱色素之祛斑護理工作，避免毛孔阻塞，隨時保持毛孔通暢。   　　4、要充分補水，每天至少要喝8杯水。多吃一些維生素C含量高的美白食物及水果。   　　5、祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時間。   　　6、保持愉快的心情，緩解心理壓力。   　　7、傍晚回家後做一下曬後修復。將壓縮面膜浸泡到酸奶中，等其完全浸濕後取出敷於面部20分鐘左右，即可修復受紫外線影響的面部受損細胞。   　　8、保證均衡的營養，避免食用色素含量高的食物、飲料。   　　9、不要喝咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，特別注意千萬不可吃發酵類的食物，以免引起過敏或發炎。如果您是過敏體質，祛斑時須向醫生說明，以便醫生調整使用防過敏的方式祛斑。