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現在，健康靓麗、笑容燦爛的美感當道。美女，甜美、燦爛的笑容和玲珑有致的身材一樣重要；型男，亮白如雪的牙齒與古銅色的皮膚一樣，是必不可少的武器。要笑得燦爛，一口潔白健康的好牙齒非常重要。型男美女們，快根據自己牙齒的情況，尋找合適的美齒之道吧！
潔白美齒“烤”出來
美齒之道：烤瓷，將需要修復的牙齒磨成棒狀，再把烤瓷牙套上。
針對性：適用於中、重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例，美白效果明顯。見效時間：立刻
持續時間：十幾年
優勢：美白牙齒效果明顯，持久甚至一勞永逸。
不足：磨成棒狀的牙齒非常脆弱，而且價格昂貴，是牙齒美白中的“貴族”。
為牙齒做美白護理
美齒之道：現在市面上推出了不少家用美白產品，如速白套裝、深層潔白牙貼、牙齒美白液等。
針對性：可以解決因為長時間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色，輕度四環素牙。
見效時間：1~2周
持續時間：半年~1年
優勢：時間短，見效快，使用方便、安全，價格適中。
不足：部分人會產生不同程度的牙齒敏感。
給牙齒定期“洗澡”
美齒之道：洗牙，是用機械或物理方法除掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢。
針對性：可以將牙齒表面的污染物清除掉，對輕度的牙齒變色有較好效果。
見效時間：立刻
持續時間：半年
優勢：維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。
牙齒還要做漂白
美齒之道：漂白，牙醫會為你定做一個透明的牙托，每晚將藥液擠在牙托上，戴著牙托入睡即可。
針對性：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。
見效時間：3周
持續時間：2~3年
優勢：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。
特別注意：因為只是表層變白，所以對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等就需要使用內漂白法。這種方法對牙齒損傷比較大，而且非常疼。
正確刷牙小貼士
無論你的牙齒是用了哪種美白方法，最重要的工作還是要保證每天正確的三次刷牙和正確的刷牙方法。
★牙刷毛應與牙齒表面呈45度角，斜放並輕壓在牙齒頸部與牙龈交界處。順著牙縫豎刷，並輕輕旋轉刷毛。
★刷牙時用力不宜過大。刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷。來回刷，裡裡外外都要刷干淨。
★至於刷牙的次數及時間，則早晚必須刷牙、漱口。有條件者，每餐之後應立即刷牙。臨睡前刷牙尤其重要。每次刷牙時間不少於3分鐘。
★除了刷牙的方法要正確，選擇合適的牙刷也非常關鍵：牙刷應選用保健牙刷，刷毛要柔軟，刷面平坦，刷頭不大，刷毛尖端磨圓，既能有效地消除牙菌斑，又不損傷牙齒和牙龈。
★每次刷牙完畢，應將牙刷洗淨將刷頭朝上放入杯內，置於通風干燥處。每1~3個月應換一把新牙刷，如發現刷毛散開彎曲，應及時更換。