怎樣抑制面部雀斑

概 述

中醫認為要想養外，必須內調，身體調理適當面部才會紅潤，光滑。生活不規律，面部清潔不當，或者愛吃一些辛辣的食物都很容易臉上長雀斑。臉上起斑是件讓人很困擾的事情。在醫生的指導下，使我知道面部護理是非常重要的，那麼怎樣抑制面部雀斑，那麼今天我為大家分享怎樣抑制面部的雀斑。

步驟/方法：

1用祛斑面膜，如西紅柿祛斑面膜等少吃辛辣的食物，和油膩的食物。飲食方面以清菜為主，多吃含維生素C的水果

2平常生活中我都在用把草莓炸成汁放在碗中，再加上蛋清進行攪拌，要攪拌均勻再擦在臉上。每2~3天擦一次

3平常生活中要保持患部清潔，不濫用化妝品和藥物。出門時要帶傘防曬，多喝白水

4在家睡覺前我都會把半只番茄用攪拌機絞碎至糊狀，然後再加兩滴甘油，最後放入冰箱冰凍一分鐘取出敷在臉上，等干了洗淨就好了，每天敷臉一次持久效果不錯的

注意事項：

保證每天有充足的睡眠時間和睡眠質量，每天7—8小時的睡眠時間，記得晚上11點前就寢。養成良好的習慣是祛斑較好的方法之一。避免陽光和紫外線照射。如果長時間在太陽下活動，應戴上闊邊帽和墨鏡，以避免陽光的直射，並且在臉上塗上防曬霜可避免皮膚曬黑，不要塗太油的化妝品，阻塞毛孔造成色素沉積