怎麼去除黃褐斑？

概 述

我姐姐從去年開始出現黃褐斑，剛開始的時候面積很小，她就用了些美白祛斑化妝品來遮蓋，期間還吃了調節內分泌的中藥，但是那些黃褐斑還是一發而不可收，面積越來越大，姐姐因此整天悶悶不樂，也不敢出門見人。媽媽擔心姐姐因此下去會出現心理上的疾病，就帶她去看了醫生。經過一段時間後，姐姐的黃褐斑好了很多。下面我跟大家分享一下有關的方法，希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

1美容粥。選用桃仁10克、甜杏仁10克、白果仁10克，還有雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。首先將桃仁、甜杏仁還有白果仁用研磨研成細末狀備用，接著將粳米淘洗干淨放進沙鍋內，加入研磨好的中藥細末和適量的水，放在爐上用旺火煮，煮沸後打入雞蛋再改用文火煨粥。等到粥煮成時加入白糖調勻即可服用。每日1次，在吃早餐的時候食用。1個療程20劑，一個療程完成後停吃5日後即可接著用下1個療程。 　

2平時的時候多吃新鮮的蔬菜水果，多補充維生素C，比如說柑橘類水果、西紅柿、山楂、鮮棗、猕猴桃、新鮮綠葉菜，並且要保證充足的睡眠和良好的睡眠質量，保持平和的心態。

3美膚果汁。到市場購買新鮮的雪梨，甘蔗還有葡萄，並且准備一些蜂蜜。首先將雪梨、甘蔗、葡萄清洗干淨後一起搾成果汁，去掉果渣後與蜂蜜混合調勻，裝瓶備用。早晚兌水服用，各吃10毫升即可。