臉上長雀斑怎麼辦呢？

概 述

雀斑一般都是遺傳性的，會隨著年齡的增長呈現越來越多的趨勢。不少女性為臉上一點一點的雀斑而煩惱。下面就為大家介紹幾種祛除雀斑的方法。

步驟/方法：

1做好防曬。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一。出門之前要提前抹好防曬霜，最好選擇spf20pa+++以上的防曬產品。陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

2多吃富含維生素C的水果。維生素C可以有效抑制黑色素的生成，對已生成的黑色素也有分解的作用。富含維生素C的水果有橙子，西紅柿，猕猴桃。

3保證充足的睡眠。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

注意事項：

要消除雀斑要養成良好的生活習慣，保證良好的睡眠，出門注意防曬，多吃維生素C豐富的食品。