頭發容易出油該怎麼辦

概 述

不管是冬天還是夏天，頭發都特別容易出油，冬天比夏天還好一些，夏天本來天氣就熱，排汗比較多，頭發剛洗過一天就會油的不行，影響美觀，自己看著都特別不舒服，讓人感覺著這個真真不愛干淨。

步驟/方法：

1首先建議大家注意少吃油膩食物。屬於油性頭發的人最好減少吃油膩食品，多吃些清淡的食物，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝些水，這樣能促進人體的代謝。

2其次建議大家勤洗頭。頭發愛出油的人必須每天洗頭，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗兩次頭，不過一定要選用很溫和的洗發水。

3最後建議大家注意護發素的選擇。在護發素方面，最好是選用適合油性頭皮的人用的護發產品，不能隨便亂用，那樣不僅起不到效果還會越用越嚴重。

注意事項：

對於頭發愛出油的人一定要注意不要過多攝入油脂，像奶油，冰淇淋都要少吃。