少年白發怎麼辦才好啊

概 述

現在青少年白發的原因現在還不是十分的清楚的，目前認為，青少年白發是與遺傳和精神因素，還有內分泌失調和營養缺乏等因素有關的，少年白發這種症狀多是發生在，兒童及青少年的，常有家族病史和初版發增多外，是不會影響身體健康的，如果青春期的時候居然發生白發的話，有可能是與營養障礙有關的，人的精神因素也會影響頭發變白的，

步驟/方法：

1白發其實也可以是某一種疾病的一個症狀的，比如說早老症疾病等，其實白發的預防，總的來說要注意以下幾個方面的，注意飲食的營養，每日的主食可以以常識紫珠米，黑豆和青豆紅蓮，黑芝麻核桃等等，

2預防白發要多食用一些蔬菜類的食物的，患有白胖的人要多食用胡蘿卜，菠菜盒子，蘿卜頭還有紫色包心菜香菇，黑木耳等等的，豆類的食品要常食用烏骨雞牛羊豬肝甲魚，深色肉質魚類，海參等等，

3患有白發的人要多食用水果類的食物的，比如說大棗，黑棗柿子，桑葚和紫葡萄等等，總之，凡是具有深色的食物，都是含有自然界的植物體源陽光作用而形成的色素的，這是可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益的，

注意事項：

患有白發的人要多吃植物油，少吃豆類油脂，少吃白糖，患有白發的人可以用蜂蜜或者紅糖少量的代替白糖的，患有白發的人要保持心情舒暢，避免過度緊張和勞累的，