怎樣美發護發

概 述

姐姐有一頭魅力的秀發。小的時候我總是想一個假小子，留不到長頭發，看到姐姐的長發飄飄總是格外的羨慕，在我幼小的心靈裡，美麗的長發總是那麼的美好。現在長大了，自己也留了一頭的長發，對於自己得到頭發總是特別的珍貴，也有了自己的一套保養得方法。現在就算不去美容院做任何燙發護發，別人也會羨慕我有很好的發質。對於護發美發，我也算有了一套自己的方法。現在就分享給大家。

步驟/方法：

1首先一個是關於洗頭。很多人因為頭發油，恨不得天天洗頭，一天不洗就不出門的感覺。其實頭發並不是天天洗就代表干淨，反而天天洗會越洗越油，對頭發最好的護理就是一星期洗兩到三次，多洗無益。

2其次，秋冬季節天氣干燥，頭發也會變得干枯，沒有光澤，甚至出現掉發，平時要多吃富含蛋白質的食物，經常按摩頭皮，促進循環，我有一個習慣就是每天睡覺前都會用大木梳反復梳頭，促進頭皮循環。

3最後，每次洗完頭很多人都會把頭發用高溫吹的很干，其實一直用高溫吹頭發對頭發的損傷是非常大的，每次洗頭都要使用護發素或者發膜，吹頭發用中低溫慢慢吹，吹至半干即可，讓他自然干是最好的吹風機離頭發要至少15cm的距離。

注意事項：

除了上述的幾點外，在我們平時的飲食中，也有很多食物是對頭發好的，例如豆制品類的食物和海藻類食物，還有眾所周知的芝麻，都對頭發的營養和色澤有好的幫助。另外一個是夏天防曬，頭發其實和人的皮膚一樣脆弱，夏天盡量避免頭發在陽光下暴曬。