有美白功效的水果有哪些？

概 述

你想要潔白無瑕的肌膚嗎？我相信每個女性的回答都是肯定的，都想要潔白的皮膚。但是，受到飲食，日曬等因素影響，我們的皮膚總會出現小瑕疵。今天，我就想大家介紹一些能夠美白的水果，希望能夠幫助大家美白皮膚。

步驟/方法：

1沙棘含有各種氨基酸，維生素、脂肪酸、微量元素等活性物質，特別是其含有的大量的維生素C，對美白肌膚有非常好得作用，食用它還能緊致皮膚。

2草莓含果酸、維他命等成分，能夠美白和保濕肌膚，提高皮膚的彈性。平時在家可以將新鮮的草莓汁加入洗面奶中進行洗臉，或者將草莓汁加進面膜裡，能夠使皮膚保持清爽，防止雀斑。

3菠蘿也有美白效果，而且，菠蘿還是腸道的清潔工，有注意排除毒素，防止毒素沉澱色。平時多喝新鮮菠蘿汁或者吃菠蘿，能夠有效地美白皮膚。

注意事項：

吃菠蘿是一定要弄清楚自己對菠蘿是否過敏，否則容易引起拉肚子。