夏天皮膚曬傷怎麼辦？

概 述

每年的夏天，去海邊是我最期待的事，在享受了歡樂與涼爽後，隨之而來的就是肌膚曬傷等讓我非常頭疼的問題。每次從海邊回來，我的皮膚都會有不同程度的變化，曬黑、皮膚粗糙、紅腫、起水泡、甚至疼痛脫皮，這些問題真的是讓我痛苦不堪，甚至忘記去海邊時的歡樂。為了避免這些症狀，日常生活中我開始留意更多關於曬傷修復的資料，經過親身體驗，現在分享給大家幾招快速有效的方法，希望大家都能度過一個愉快的夏天。

步驟/方法：

1發現曬傷後，要立即用冰水濕敷曬傷部位，鎮靜躁熱的肌膚，並且多喝水，補充水份，防止肌膚因干燥而老化，產生皺紋。並且停止使用所有的化妝品，香皂及卸妝油都不可以使用，以免刺激皮膚。

2夏天最常吃的水果就是西瓜，把西瓜皮塗抹在曬傷的皮膚上反復擦拭，很快西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸收。這樣反復多次，皮膚的曬傷症狀會減輕不少。如果有果皮刀，可以把西瓜皮刮成薄片，敷在曬紅的皮膚上更有利於皮膚充分吸收瓜液。西瓜皮含有維生素C，敷在皮膚上具有消炎美白的功效，用冰鎮過的西瓜皮可以事半功倍哦！

3蘆荟一直深受很多愛美人士的喜愛，它也是曬後修護的功臣。取新鮮蘆荟洗淨，去除表皮後切片，敷在曬傷後的部位。這種最自然、簡單的護膚方法會讓你的肌膚有久旱逢甘露的感覺。蘆荟對皮膚有特別的鎮靜功效，敷在曬傷發紅的部位，感覺特別清新涼爽。

4以上都方法都非常適用於曬傷，如果皮膚出現輕微水泡，起皮的現象，可以服用些維C、撲爾敏緩解。如果情況嚴重，要及時到醫院治療，減少痛楚。

注意事項：

1、出去游玩前，要在20分鐘前擦防曬，長時間在外暴曬，要每隔兩小時補擦一次。這樣可以非常有效的防止曬傷。記得一定要選擇防水的防曬霜。 2、每天的中午時間，紫外線特別強烈，這段時間盡量減少皮膚在外暴露，在外要撐傘，或者戴帽子，盡量穿能反射陽光的衣服，比如白色，或其它淺色的衣服。 3、多吃富含維C的食物，比如西紅柿，桔子等水果，增強自身免疫力，也可以預防曬傷。