教你美白如何做靓麗女人

概 述

一白遮三丑，這俗話說得沒錯啊。盡管表姐身材很好，可是小麥色的皮膚，雖說健康，可是看上去卻沒有膚色白皙的女生好看，搭配衣服都要避開糖果色，不然顯得更黑了。為了讓自己更有自信起來，表姐到處尋求美白妙招，可是試過很多方法，錢是去了，可是膚色依舊，終於大姨給表姐找來了純天然的偏方，花錢少卻作用大，重要是要堅持，幾個月之後的比基尼比賽，表姐竟然是台上膚色最好看的選手。美白妙法與你分享，敬請留意哦！

步驟/方法：

1飲食上面要多注意搭配，多吃黃瓜、土豆、西紅柿等維生素和蛋白質豐富的蔬菜，當然還要適量吃些動物的皮，雞肉、牛肉、豬腳，對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性的效果很棒。

2都說女人是水做的，多喝水，白開水和果汁來替代飲料，拒絕油炸類的食物，要保持皮膚清潔，這可是皮膚美白中至關重要的一步，基礎步驟往往起著關鍵作用，堅持做到哦！

3夏天裡呢，注意的可不能犯錯哦，盡量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，夏日陽光猛烈，吃過這些食物經太陽那麼一曬，皮膚不黑都比較困難，切忌感光性食物！

注意事項：

注意好季節性的變化，做好美白的措施，防止黑色素襲擊！