黃褐斑怎麼護理呢

概 述

隨著社會的發展，空氣污染也越來越嚴重，一些皮膚疾病也相應的出現了，黃褐斑就是很常見的一種。可是人們卻不知道怎麼去護理，下面就給大家介紹一下。

步驟/方法：

1不要長時間在陽光下曝曬。強紫外線會對皮膚造成一定的傷害，從而加重病情。所以外出要做好防曬工作。

2多吃新鮮水果蔬菜。多吃芹菜、菠菜等含纖維素較多的蔬菜，會促進腸蠕動，加速排出身體內的各種廢物，有利於病情的緩解。

3勞逸結合。一定不要過分的疲勞，這樣會影響新陳代謝，不利於毒素的排出。可以多參加一些運動，保持一個樂觀的心態。

注意事項：

如果有准備服用藥物流產的，最好換用其他的方式避孕。