豐胸的方法是什麼

概 述

剛剛換了份賣內衣的工作，同事們的身材都很好，很豐滿，我感覺自己在他們面前就一丑小鴨，自己都不喜歡自己，離我最近的一個女孩子對我說，他們胸部豐滿都是平時鍛煉練出來的。

步驟/方法：

1第一，洗澡後，在胸部至頸部塗上豐胸精華乳。嘴巴張開做微笑，重復十幾次，以鍛煉頸部肌肉使乳房得到向上提升的效果。接下來可以用雙手輕柔按摩胸部延伸至肩頸部位，從下往上，按摩約5分鐘。

2第二，在沐浴時利用花灑噴出的水柱沖力對胸部進行刺激，將水溫調節為冷熱交替，記得花灑要從胸部下緣往上沖。洗完之後，在身體還有余溫時，擦上潤膚霜並做胸部按摩。短時間的冷熱交替，可以增加胸部皮膚的張力，促進乳腺生長。這一招還能改善乳暈顏色呢!

3第三，准備半個牛油果，將果肉挖出，加入一杯鮮奶和少量核桃，一起放入果汁機中攪拌成汁最後加入蜂蜜，就可以食用了。牛油果中含有豐富的營養，能增加乳房彈性。其中維生素A能促進女性激素分泌，維生素E有助於胸部發育。

注意事項：

上述的豐胸效果都非常好，但是要堅持哦，在好用的方法只做一次，效果都不會明顯的。