胸部下垂了應該怎麼辦

概 述

女人到了三十歲以後，特別是過了哺乳期以後，就會出現胸部下垂的情況，隨著年齡的增長，這種情況會越來越嚴重，很影響美觀。今天讓我來為大家分享胸部下垂了應該怎麼辦。

步驟/方法：

1女人胸部下垂以後，乳房的形狀就會發生變化，這時我們要通過按摩的手法，使胸部恢復正常的位置 ，把兩個手掌相對的舉起來，把手放在胸前，在兩側的地方，用力的深吸一口氣，每天20下，可緩解胸部下垂。

2還要雙手配合著按摩，在按摩時，用兩只手的手掌輕輕地托起胸部，慢慢地向胸的中間擠壓，不要太用力，每天要做二到三次。

3另外 ，還可以把右手高上舉起，高過頭部，並且努力地向上伸直，右腳並且要配合著不斷的向下拉長，經常做可以達到美胸的目的。