這樣子豐胸的效果會更好

概 述

我的胸部總是很平，加上自己比較瘦，所以平時身材不性感。因此我就決心豐胸。努力一段時間，發現自己的胸部變大了一些，所以分享我的經驗給大家。

步驟/方法：

1木瓜牛奶：只要一說起木瓜，很多朋友都知道是具有豐胸的作用的。的確木瓜的豐胸效果很好，很多明星都是用這個方法來進行豐胸。牛奶也有不錯的豐胸效果，幫助補充身體需要的蛋白質。於是我每天都會用木瓜加入牛奶，然後一起搾成木瓜奶牛奶汁來飲用，幫助達到更好的豐胸效果。堅持幾個月，就有明顯的豐胸成果。

2運動豐胸：豐胸的效果如果想要更快更好的話，一般除了食療是不夠的。所以我平時也會用一些運動的方法來幫助豐胸。一般我都會學習一些擴胸運動的方法，每次在家裡沒事干的時候，我就會張開自己的手臂，用力的向背部伸去，同時不斷的挺直自己的胸部，可以幫助預防胸部下垂。堅持讓自己的胸部乳腺發育，幫助更好的豐胸的。

注意事項：

豐胸一定要堅持鍛煉和食療，才可以有更加安全有效的豐胸效果的。