哪種縮陰產品效果好用

女 | 19歲

健康咨詢描述： 產後怎麼辦 ，松了，一點感覺都沒有了，哎，怎麼辦

想得到的幫助： 該做什麼

      病情分析：
      從你說的情況看，這是產後氣虛造成的，可以用藥調一調嘛，不必擔心
      指導意見：
      做骨盆肌肉鍛煉，有助於鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，所以建議你做縮陰運動，產後可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然後深呼氣，放松肛門，如此重復。短時間內恢復陰道緊實可以外用舒美茵，凝膠，放在裡面沒有局部刺激感