晚上失眠，早上起床頭暈暈的

男 | 30歲

健康咨詢描述： 是什麼原因呢，晚上老是很晚才能入睡

曾經的治療情況和效果： 所以這樣就導致第二天沒精神的了

想得到怎樣的幫助：主要就是起床後頭暈暈的，工作不了

      病情分析：
      其實對於多數人而言，導致失眠的原因不外乎疾病、心情、環境和饕物這幾方面，只要找到連續失眠的原因之後，有針對性地進行治療，就可以安然入睡了。
      指導意見：
      建議你睡覺時要讓身心安適，切勿胡思亂想，讓自己處在擔憂、興奮等狀態中。日常生活中注意心胸寬廣，待人處事寬宏豁達，把握情緒，做自己情緒的主人，心裡無所牽掛，自然安然入睡。