痘痘滋生，如何應對？

　　首先要了解一下肝火旺長痘痘的因素有哪些才能對症下藥哦：

　　1、肝火旺大多是由於心情過於浮躁、動氣等因為壓力大導致的心理活動變化異常導致。

　　2、脾氣急的人，痰濕隨火氣上於頭面，由於頭面沒有排毒出口，就容易在臉上形成痘。

　　3、經常熬夜會打亂人體正常的作息時間，肝髒不能如期休息和排毒，於是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除，這無疑加重了肝髒本身的負擔，所以臉上冒痘痘。

　    4、肝髒是身體最大的解毒器官，肝火過旺會導致身體排毒不暢。想要祛痘，首要把肝髒調理好。在飲食上注意禁食辛辣、刺激的食物;可以多吃些爽口的水果如：草莓，蘋果等;綠豆湯更是降火的好選擇;苦瓜也不錯，拌著吃、炒著吃都可以。肝火旺可以用胡蘿卜、馬蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的症狀。

　　5、俗話說“怒火傷肝”，因此要去火一定要保持好心情，不要暴躁，學會控制情緒。在日常生活中應該做到保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度勞累；絕對的禁酒，也不要吸煙，長期吸煙飲酒同樣會引起肝火旺。