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一.什麼是“青春痘”
青春痘即是痤瘡的俗稱，醫學上統稱為痤瘡，是青春期常見毛囊皮脂腺慢性炎症。主要發生在面部、胸部、背部等處，形成白頭、黑頭、丘疹、膿疱、結節等皮膚損害。由於青春期發生率高，所以被戲稱為“青春痘”。
二.青春痘皮膚的特點
皮脂腺過度分泌、毛囊管過度角質化、細菌感染、炎症等多種因素是青春痘發生的主要原因。
青春痘皮膚的主要特點：初期為丘疹，頂端為黃白色(白色粉刺)。因暴露在空氣中，形成黑色素沉積是黑頭粉刺。稍重則於黑頭周圍形成炎症性丘疹，若炎症加劇，則丘疹繼續擴大或深入，則於皮下形成大小不等的淡紅或暗紅色結節。青春痘皮膚如果沒有正確的皮膚護理與科學治療，可留下深陷性或增生性疤痕，影響外貌的美麗，也會引發心理問題。
三.青春痘的主要原因
1.皮脂腺分泌過盛。夏季時油性膚質皮脂腺分泌增強，青春痘就比較嚴重。
2.毛孔嚴重堵塞。皮膚過度的角化，毛囊發炎，都會阻塞毛孔代謝，產生青春痘。
3.細菌過度的生長。皮脂腺中的丙酸桿菌過度繁殖、增生，造成毛囊發炎。
4.內分泌出現紊亂。有些人的皮脂腺特別敏感，只要內分泌輕微波動，就會長青春痘，尤其女性在月經前後、熬夜，壓力增大時更容易發生。
5.波動性情緒因素。精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會導致皮脂腺分泌失調，使青春痘症狀加重。
6.遺傳、飲食因素。某些青春痘與家族的遺傳有一定關系，但生活習慣中的多脂、多糖、刺激性飲食、高溫及某些化學因素，還有紫外線輻射等，對青春痘的發生和發展，也起推波助瀾的作用。
四.徹底祛痘五步法
1.堅持“三個原則”。一要分清你的青春痘是否有炎性，如果有炎性，一定先到正規的醫院治療，待炎症消失後再使用護膚品。二是青春痘肌膚大都比較油，因此，通常不適宜使用膏霜類護膚品。
2.“調油祛痘”為主。祛痘先調節油脂。某些控油的護膚品，只能洗掉臉上過多的油脂，不能調節油脂分泌。
3.注意“補充水分”。由於青春痘肌膚多油，因此比其它類型的肌膚更缺水。缺水，是有青春痘肌膚的朋友很容易忽視的問題。實踐證明，給予青春痘肌膚充分的水分，是改善這類問題肌膚非常好的幫助。
4.“痘肌防曬”為本。陽光中的紫外線，一旦經青春痘傷口直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色的斑點，即使在青春痘消失以後，仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。
5.“調節內分泌”。不要認為青春痘只是皮膚問題，其實，內分泌的失衡一直是誘發青春痘的重要元凶。如果青春痘的實發部位一直停留在下腭和兩鬓，應考慮調理內分泌。“內外兼調”是改善青春痘肌膚的最佳方法。
五.青春痘肌膚的日常護理
1.謹慎對待皮膚。不要挖、擠壓、用力搓洗皮膚，用力搓洗只會分泌更多的油脂。
2.不要用磨砂膏。磨砂膏會過度剌激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況使情況更糟。
3.注意個人衛生。如果青春痘長在下腭和嘴角，請不要穿高領的衣服。衣領是藏污納垢的地方，極易和下腭摩擦而使病情加重。
4.關注寢具衛生。最好養成每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘狀況較嚴重的人，更要注意寢具衛生。
5.遠離化學制劑，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
6.一定不要吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易於形成青春痘的交叉感染