水果美容法櫻桃祛斑 黃瓜補水美白

　　1.櫻桃祛斑果汁

　　櫻桃80克，冷開水1杯。櫻桃洗淨後去核，放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出供飲(可加適量白糖調味)。此汁具有潤澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。

　　2.蘋果白皙果汁

　　蘋果洗淨，去皮及核切小塊，菠菜洗淨切段備用，把蘋果和菠菜放入果汁機中加水打勻成汁，濾除果渣，倒入杯中，加檸檬汁、蜂蜜調勻即可。此汁可使皮膚白皙嫩滑。

　　3.木瓜養顏果汁

　　木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。方法：取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。能美膚養顏。

　　4.防曬嫩膚果汁

　　柚子1/4個，番茄1個，蜂蜜20毫升，冷開水100毫升。先把柚子去皮，把瓤瓣去核並分成小塊。然後將柚子和番茄放入搾汁機中搾汁。約20秒後倒入杯中，加入適量的蜂蜜、白糖、冷開水調勻即可。

　　5.補水美白果汁

　　先將黃瓜洗淨後去皮並切成小塊;將木瓜去皮、去子後切成小塊。接著將黃瓜塊、木瓜塊、冷開水一起放入搾汁機中搾汁。約20秒後倒入杯中，即可飲用。

　　提示：

　　以上推薦的果汁雖然都是純天然，但在制作的時候還是有些小事情需要注意哦。

　　1.自制蔬果汁最好選用安全的生機蔬果食材。

　　2.用果汁機需加適量的水，如果是蔬果專用搾汁機，則不用加水。

　　3.喝蔬果汁一次不要超過500cc。

　　4.喝蔬果汁時請先在嘴中溫熱幾秒鐘(如漱口般)，再喝下去，效果更佳。

　　5.洗蔬果可以用鹽水清洗，建議不要用洗潔劑清洗，因為容易殘留在蔬果上。